Voordelen
Toepassing in bad
Hoe je epsomzout gaat gebruiken hangt af van wat je ermee wilt bereiken. Als je bijvoorbeeld na een zware werkdag wilt rusten is er geen betere optie dan een bad met epsomzout. Bovendien ontspant het de spieren en verlicht het de ontstekingen. Een bad met epsomzout verhelpt angst en helpt om rustig in slaap te vallen. Je kan dit doen door 3 tot 4 eetlepels magnesiumsulfaat aan het water in je bad toe te voegen.
Toepassing scrub
Dankzij een scrub hydrateert je huid en wordt ze gladder. Bovendien stimuleert deze behandeling de celvernieuwing waardoor dode cellen op je huid worden geëlimineerd. Om een lichaamsscrub te maken met epsomzout, volgt u dit recept:
- Doe 4 eetlepels kokosolie in een kom zonder deze te smelten.
- Voeg 2 eetlepels epsomzout toe.
- Meng tot je een homogene scrub krijgt.
- Voeg 8 druppels lavendelolie toe.
Na het aanbrengen van de scrub masseert je de huid gedurende 2 tot 3 minuten met cirkelvormige bewegingen.Aarzel niet om goed te masseren op de droge gebieden zoals de ellebogen en de knieën. Je kunt deze behandeling eenmaal per week uitvoeren.