Je hebt besloten om gezonder te gaan leven en iets aan je gewicht te doen. Gebruik dit handige invulboek om precies bij te houden wat je wanneer eet, hoeveel je beweegt en of je voldoende water drinkt. Op die manier krijg je een realistisch beeld van je levensstijl en kun je waar nodig bijsturen. Bovendien kun je elke week doelstellingen formuleren en een weekplanning maken om je te helpen de focus te behouden en je doel te bereiken.
Highlights van PaperStore Eetdagboek - Blauw:
* 12 wekenlang per dag je eten, drinken en beweging bijhouden * Gemakkelijk iedere week een planning voor je eten en beweging maken * Doelstellingen per week noteren * Overzicht invullen bij start met huidige BMI, gewicht, startdatum, motivatie en streefgewicht * Inclusief een handig leeslint en sluitelastiek