Beslist.be gebruikt functionele en analytische cookies voor website optimalisatie en statistieken. Verder wordt gebruik gemaakt van cookies voor marketingdoeleinden. Als je op “Accepteren” klikt, dan geef je beslist.be toestemming om cookies voor social media en gepersonaliseerde advertenties te plaatsen. Kies je voor “Weigeren”, dan plaatsen we alleen functionele en analytische cookies. Lees hier meer over in onze cookieverklaring en ons privacybeleid. In de cookieverklaring lees je ook hoe je de cookies kunt intrekken.
Terug naar Gewichten
60 kg Handknijpers
Filter
Sorteren
Prijs
Gewicht1
Materiaal
Winkel
Kleur
bol.com
U Fit One Handtrainer 10 tot 100kg met Digitale Teller - Verstelbare Handgrip - Handknijper - Onderarm Grip Trainer - Groen
€14,98
?Nieuwste & Ergonomisch Ontwerp?Ergonomisch ontworpen in structuur, het ontwerp van de handversterkende greep past perfect bij de vorm van uw vingers, zodat u kunt trainen met een comfortabele grip. Onze polsversterker is gemaakt van zeer sterke kunststof en koolstofstalen veer, die gelijkmatig wordt belast en duurzaam is. vermijd het probleem van...
bol.com
Verstelbare Handtrainer - 10 tot 100 KG - Digitale Handknijper - Fitness Vingertrainer - Grip Trainer - Zwart
€14,95
De Faas handtrainer is de ultieme tool om uw handkracht te versterken en uw grip te verbeteren. Met zijn unieke eigenschappen en veelzijdige gebruiksmogelijkheden is dit de perfecte keuze voor sporters, revaliderende personen en iedereen die zijn handen en onderarmen wil trainen. Door deze met één hand naar elkaar te knijpen, train je spieren in de...
bol.com | Toorx
Toorx Fitness - Handknijper - Verstelbaar van 10 - 40 kg
€35,80
De Toorx Fitness Handknijper versterkt de spieren in de handen en onderarmen. Daarnaast versterkt dit artikel de gripkracht waardoor u meer gewicht kunt selecteren bij pull-oefeningen. De Toorx Fitness Handknijper is ook ideaal geschikt voor revalidatie doeleinden. De trainingsweerstand kan worden aangepast van 10 tot 40 kg en is daarom ideaal voor...
bol.com | Gorilla Sports
Gorilla Sport Handtrainer - Knijphalter - Set van 2 - Weerstand 10 kg
€19,99
Wil jij een sterke grip en handkracht ontwikkelen? Dan hebben wij de oplossing voor jou! Maak kennis met de Handtrainer Set van 2 - de ultieme tool voor het versterken van je handen en onderarmen. De Handtrainer Set van 2 wordt geleverd met 2 handtrainers en elke trainer heeft een weerstand van 10 kg. Dit betekent dat je deze kleine maar krachtige...
bol.com
Jumada's - Handtrainer: Knijphalter - 90 kg / 200 LBS - Aluminium - Knijper voor gevorderde sporter
€12,72
Kenmerken van de Jumada Sports Knijphalter 200 LBS: Weerstand: 90 kg - 200 LBS Diameter handvat: 18 mm Lengte: 13 cm Breedte: 10 cm Hoogwaardige stalen drukveer: zwart Jumada Sports Knijphalter 200 LBS: train je onderarmen en vergroot je grip met deze professionele handknijpers!
bol.com
U Fit One Handtrainer 10 tot 100kg met Digitale Teller - Verstelbare Handgrip - Handknijper - Onderarm Grip Trainer - Blauw
Verbeter je grip en versterk je hand- en armspieren met de VirtuFit Verstelbare Handknijper. Deze compacte knijphalter is perfect om overal mee naartoe te nemen, zodat je ook onderweg of op je werk kunt oefenen. Verstelbaar van 5 tot 20 kg De VirtuFit Verstelbare Handknijper is, zoals de naam al verraadt, verstelbaar. Dit betekent dat je zelf...
Verbeter je grip en versterk je hand- en armspieren met de VirtuFit Verstelbare Handknijper. Deze compacte knijphalter is perfect om overal mee naartoe te nemen, zodat je ook onderweg of op je werk kunt oefenen. Verstelbaar van 10 tot 40 kg De VirtuFit Verstelbare Handknijper is, zoals de naam al verraadt, verstelbaar. Dit betekent dat je zelf...
De Faas handtrainer is de ultieme tool om uw handkracht te versterken en uw grip te verbeteren. Met zijn unieke eigenschappen en veelzijdige gebruiksmogelijkheden is dit de perfecte keuze voor sporters, revaliderende personen en iedereen die zijn handen en onderarmen wil trainen. Door deze met één hand naar elkaar te knijpen, train je spieren in de...
bol.com
U Fit One Handtrainer 10 tot 100kg met Digitale Teller - Verstelbare Handgrip - Handknijper - Onderarm Grip Trainer - Groen
€13,98
U Fit One® Handtrainer 10-100KG ?Nieuwste & Ergonomisch Ontwerp?Ergonomisch ontworpen in structuur, het ontwerp van de handversterkende greep past perfect bij de vorm van uw vingers, zodat u kunt trainen met een comfortabele grip. Onze polsversterker is gemaakt van zeer sterke kunststof en koolstofstalen veer, die gelijkmatig wordt belast en...
bol.com
Verstelbare Handtrainer - Set van 2 - 10 tot 100 KG - Digitale Teller - Handknijper Fitness - Onderarm Grip Trainer - Zwart
€19,89
De set van 2 Faas handtrainers is de ultieme tool om uw handkracht te versterken en uw grip te verbeteren. Met zijn unieke eigenschappen en veelzijdige gebruiksmogelijkheden is dit de perfecte keuze voor sporters, revaliderende personen en iedereen die zijn handen en onderarmen wil trainen. Door deze met één hand naar elkaar te knijpen, train je...
bol.com
U Fit One Metalen Handtrainer 68kg - Grip trainer - Handknijper
€16,98
U Fit One® Metal Handtrainer 68kg met 2 Soft Touch Sleeves Doorbreek je fysieke grenzen!Zoals de meest atleten weten moet je je zwakste schakel trainen als je jealgehele conditie wil verbeteren. Maar er is een verschil tussen dit weten en het doen. Als je je powerlifting of andere sterke punten naar een hoger niveau wil tillen, dan is dit hoe je...
bol.com
Handtrainer 10 tot 100 Kg - Hand Grip Trainer - Handknijper - Vingertrainer - Onderarm Trainer - Gripster - Verstelbaar
€9,95
Sta je klaar om je handkracht naar een nieuw niveau te tillen? Dan hebben we goednieuws voor je! We introduceren een handknijper die je training naar een geheelnieuwe hoogte zal brengen en je in staat stelt om ongekende kracht te ontwikkelen.De Handtrainer is geen gewone fitness accessoire. Hij is ontworpen metgeavanceerde technologie om aan al je...
bol.com
U Fit One Handtrainer 10 tot 100kg met Digitale Teller - Verstelbare Handgrip - Handknijper - Onderarm Grip Trainer - Zwart
Of je nu op kantoor veel met een toetsenbord werkt, een blessure aan de hand achter de rug hebt of als sporter op je knijpkracht bent aangewezen: Onze handen moeten veel doorstaan. De compacte handtrainers zijn in dit geval praktisch om de vingers, de gewrichten in de hand en de onderarmen sterker te maken. De handgrepen van schuimstof maken het...
bol.com
Hand Knijper Foam 20 KG
€14,99
Een praktische handknijper met foam handvaten en een stalen veer. Train je grip, verhoog je kracht en vergroot de spieren in je onderarmen. Het schuim materiaal van de handvaten ligt prettig in de hand en maakt trainen aangenamer. Deze handknijper geeft een tegenkracht van ongeveer 20 kg. Set van twee stuks.
bol.com
Trainingsset om je handen, vingers, onderarm en pols te trainen - 1 verstelbare handtrainer (belasting instelbaar van 10-40 kg) + 2 weerstandsballen + opbergzak - ObboMed FY-1330
€19,95
De Obbomed FY-1330 handtrainer set is een uitermate geschikt hulpmiddel om uw handen, vingers, onderarm en pols te trainen en te versterken. De set is uitermate geschikt voor zowel sporters als andere doeleinden. De set kan worden ingezet om artritis en angst te voorkomen, heeft een stress verlagende werking en de set kan worden toegepast voor...
Grip is het vermogen om een object vast te houden. Een sterke grip is van groot belang binnen de krachtsport. Je kunt immers tijdens bijvoorbeeld de deadlift geen maximale kracht uitoefenen als je de stang niet meer kunt vasthouden en deze uit je handen glipt. Hetzelfde kan gezegd worden voor bijvoorbeeld 'verzwaard' optrekken. Daarnaast is een...
bol.com | Relaxdays
Relaxdays knijphalter - set van 2 stuks - handknijper - handtraining - handtrainer - 40 kg - zwart
€18,99
Of je nu op kantoor veel met een toetsenbord werkt, een blessure aan de hand achter de rug hebt of als sporter op je knijpkracht bent aangewezen: Onze handen moeten veel doorstaan. De compacte handtrainers in een set van 2 zijn in dit geval praktisch om de vingers, de gewrichten in de hand en de onderarmen sterker te maken. De handgrepen van...
Met deze siliconen vingertrainer train jij zelfs de kleinste spiergroepen van jouw vingers. Wanneer jij je vingers traint met deze handtrainer zorg je voor beweeglijkere vingers en is jouw hand dus krachtiger. Een fysio oefening voor een stevigere grip dus. En dat gewoon wanneer je op de bank zit en je favo serie kijkt ;) Donkerblauw 4kg Silicionen...
bol.com
Matchu Sports Handtrainer verstelbaar 10-32 KG
€14,95
Met deze verstelbare handtrainer kan je eenvoudig je hand en onderarm grip verbeteren. Vaak worden handtrainers gebruikt door sporters welke veel grip nodig hebben tijdens de sport zoals bijvoorbeeld tenissers, turners, krachtsporters maar ook bergbeklimmers. Deze handtrainer is ook geschikt voor revalidatie doeleinden. VERSTELBARE HANDTRAINER...
Nieuw!
bol.com
Handtrainer voor onderarmtraining - set van 6 handtrainingsapparaten tot 350 kg weerstand - zilver Hand trainer
€112,99
Titel: Hand Grip Strengthener Trainer - 4 en 6-delige sets 100-350 lb - Verbeter Handkracht en Flexibiliteit Beschrijving: Verbeter de kracht en flexibiliteit van je onderarm, pols, vingers en hand met onze Hand Grip Strengthener Trainer. Verkrijgbaar in zowel 4 als 6-delige sets met weerstanden van 100-350 lb. Ideaal voor het opbouwen van...
Nieuw!
bol.com
Handtrainer Met Teller I Verstelbaar I Handknijper I Vingertrainer I Grip Trainer I 10 tot 100 KG I Groen
€13,99
De verstelbare griptrainer is een perfect fitnessapparaat waarmee je je hand, onderarm en vingerspieren kunt versterken. Hiermee kunt u uw onderarmspieren trainen en uw handgreepsterkte versterken. Daarnaast is deze griptrainer verstelbaar in instelbare weerstanden van 10 tot 100 kg. Hierdoor kunt u de weerstand aanpassen aan uw eigen voorkeur en...
Verbeter je gripkracht en versterk je onderarmen met de Bouya Grip Trainer. Deze veelzijdige trainingshulp is ontworpen om je handen, vingers en onderarmen te versterken, waardoor je niet alleen je prestaties in verschillende sporten kunt verbeteren, maar ook dagelijkse taken gemakkelijker kunt uitvoeren. Met zijn duurzame constructie en...
Vingerstretcher siliconen | Vingergripper | Vinger training | Handtrainer - Handgripper | Yoga stretcher | Finger exercises | Vinger oefening - Blauw Heb je ook wel eens last van je vingers of handen ? Wil jij je handen en vingers trainen? Hiervoor zijn deze speciale vinger & handtrainers ontwikkeld. Wanneer je je verveelt kun je met deze...
Nieuw!
bol.com
Handtrainer voor onderarm, 4 of 6 stuks, 225kg-135kg - Gripkrachttrainer voor hand- en vingertraining - Voor fitness, klimmen, krachttraining en stressvermindering Hand trainer
€75,99
Title: CRAZYROPE Hand Gripper Set - Hand Strengthener for Forearm, Wrist, and Finger Muscles Description: The CRAZYROPE Hand Gripper Set includes 4 different resistance levels (100, 150, 200, 250lbs) to target your forearm and grip strength. These hand grippers provide the perfect way to build hand strength and increase grip. As your hands get...
De hand en onderarm zijn betrokken bij een groot aantal dagelijkse en sportieve activiteiten. Het is daarom een enorm voordeel om getrainde grijpkracht te hebben voor betere prestaties. Met de Taurus grijpkrachttrainer kan de grijpkracht zeer effectief worden getraind en de spieren in de handen en onderarmen worden versterkt. Door de praktische...
De SKLZ Grip Strength Trainer is instelbaar van 20 lb / 9 kg tot 90 lb / 40 kg weerstand en helpt de kracht van vinger, hand, pols en onderarm te vergroten. Het is ook een geweldig hulpmiddel voor revalidatie, bloedsomloop en stressverlichting. Gebogen ontwerp en antisliphandvat zorgen voor veilige grip en comfort tijdens trainingen. Compact...
Ben je ooit gefrustreerd geweest door het verliezen van je grip tijdens het tillen, sporten of gewoon in het dagelijks leven? De kracht van je grip is van cruciaal belang in veel situaties, en het ontbreken ervan kan een belemmering vormen. Maar maak je geen zorgen, want de Vibegoods Grip Trainer is hier om je te helpen, sluit je aan bij meer dan...
Verbeter je grip. Met deze foam knijphalters train je je hand- en onderarm spieren.Foam + staalDe foam handgrepen in polystyreen hebben uitsparingen: hierdoor heb je een goede grip en glijden de vingers niet over en weer wanneer je aan het oefenen bent. De stalen veer zorgt voor voldoende weerstand: je duwt de knijphalter net zo ver als jij wilt....
Nieuw!
bol.com
VibeGoods Grip Trainer - 10 tot 100kg - Handtrainer - Handknijper - Onderarm Trainer - Gripster - Set van 2
€19,99
Ben je ooit gefrustreerd geweest door het verliezen van je grip tijdens het tillen, sporten of gewoon in het dagelijks leven? De kracht van je grip is van cruciaal belang in veel situaties, en het ontbreken ervan kan een belemmering vormen. Maar maak je geen zorgen, want de Vibegoods Grip Trainer is hier om je te helpen, sluit je aan bij meer dan...
bol.com
Extra zware verstelbare handtrainer 5kg -120kg - Train je onderarm - Handknijper - Grip / Arm trainer - Arm trainer - Handgripper
€25,95
De Grip Sporter is de ultieme tool om je gripkracht te verbeteren en je onderarmspieren te versterken. Met een afmeting van 16,5 x 13 cm (6,49 x 5,11 inch) en een opvallende kleur zoals getoond in de afbeelding, is dit product ontworpen om te voldoen aan jouw behoeften op het gebied van krachttraining. Gemaakt van hoogwaardig nylon en staal, biedt...
Tuntur Instelbare Handknijper 10-40KG (14TUSFU007)Met de Tunturi instelbare handknijper stel je zelf de gewenste spanning in door de knop linksom of rechtom te draaien. Ideaal voor verbetering van pols- en armspieren. Verstelbaar van 10 tot 40 kg. Tags: knijphalter, hand, trainer
Nieuw!
bol.com
Handtrainer, gripkrachttrainer, handtrainer, vingertrainer, voor handoefeningen en handrevalidatieoefeningen, 150/200 kg, zwart
€54,95
Handtrainer: biedt 2 weerstandsniveaus (150, 200 pond) om aan verschillende trainingsbehoeften te voldoen. Het ergonomische ontwerp met beide handen maakt efficiënte training van de vingers, hand, pols- en onderarmspieren mogelijk ter verbetering van de gripsterkte. Handtrainer: het is eenvoudig en efficiënt en helpt om de grip te versterken,...
bol.com
U Fit One Vingertrainer Set - Vinger Stretcher - Griptraining - Polstrainer - Handtrainer - RSI - 4 Stuks - 2KG tot 5KG
€14,98
Onze 4-delige vinger stretcher set, de perfecte manier om uw hand- en vingerkracht te verbeteren en uw algehele grip te versterken. Deze set bevat vier verschillende stretchers met variërende weerstandsniveaus, zodat u uw training kunt aanpassen aan uw individuele behoeften. Elke stretcher is gemaakt van hoogwaardig siliconen en is ontworpen om...
Body-supplies.nl | Gymstick
Verstelbare Handknijper 1 stuk
€13,90
De VERSTELBARE HANDKNIJPER van GYMSTICK zorgt voor een sterke grip. Dit is van groot belang binnen de krachtsport. VERSTELBARE HANDKNIJPER GYMSTICK EIGENSCHAPPEN: Een sterke grip is ook van groot belang voor de ontwikkeling van kracht in je bovenlichaam. Bij het gebruik van deze verstelbare handknijper help je de grip in je hand en onderarm te...
De Gymstick Verstelbare Handknijper met Teller helpt je om je hand grip te versterken en laat je armspieren er beter uit zien. Draai aan de weerstand knop om de tegenkracht op je gewenste intensiteit te zetten en laat de handige teller je oefening bijhouden. De Gymstick Verstelbare Handknijper met Teller ligt goed in de hand en heeft een...
De Focus Fitness Handtrainer is een veelzijdige en ergonomische handtrainer ontworpen om gripkracht te verbeteren. Instelbaar van 5 kg tot 40 kg, het is geschikt voor zowel beginners als gevorderden. Het is overal te gebruiken - op kantoor, in de sportsch
5 stuks handtrainers vingertrainer】 De greeptrainerset bevat: verstelbare greeptrainer, vingertrainer, vingertrainer, vingerspanningband. Met deze set kun je de handkracht rondom trainen, je handspiergroepen activeren en het risico op handziekten verminderen. Instelbare tel-gripkrachttrainer】 Deze grijpkrachttrainer beschikt over een instelbare...
Revalidatie en stressvermindering: deze professionele griptrainer kan worden gebruikt voor sporters (klimliefhebbers, fitness, tennis, golf en schiet) en muzikanten (gitaristen, bassisten en vioolspelers) om pijn, stijfheid en pijn te verlichten dagelijkse stress. Geschikt voor iedereen: deze handtrainer vingertrainer voldoet aan de...
bol.com
U Fit One 7 Delige Handtrainer Set - Verstelbare Teller Handgrip - Handknijper - Knijphalter - Stressbal - Vingertrainer - Onderarm Trainer
€16,98
Deze effectieve en voordelige trainingsset voldoet aan al u behoeften op het gebied van hand training. Deze handige set bestaat uit 7 verschillende hand trainingsapparaten, elk geschikt voor een specifieke spiergroep. Wat kan ik met een knijphalter?Met een knijphalter of knijpveer train je de handen en onderarmen op grip en kracht. De knijphalter...
bol.com
U Fit One Oranje Handtrainer met Vingertrainer - Handknijper set - Knijphalter - Onderarm trainer - Vinger - Fitness
€13,98
Vergroot je gripkracht en haal nog meer uit je fitness routine. Grip training is een vaak vergeten onderdeel van krachttraining. Lees hier waarom een handtrainer effectief kan zijn voor jou!Wat kan ik met een knijphalter?Met een knijphalter of knijpveer train je de handen en onderarmen op grip en kracht. De knijphalter heeft twee poten, die...
De Gymstick Active Foam Handknijpers zijn een goede trainingstool om je grip mee te versterken en je bloedcirculatie te verbeteren. Door regelmatig knijpoefeningen te doen, train je de spieren in je vingers, handen en onderarmen. Daarnaast leer je om de kracht in je handen beter te verdelen. Dit is handig als je bijvoorbeeld veel klimt, tennist of...
Nieuw!
bol.com
U Fit One 8 Delige Digitale Handtrainer Set - Verstelbare Teller Handgrip - Handknijper - Knijphalter- Griptrainer - Vingertrainer - Onderarm Trainer
€19,98
Deze effectieve en voordelige trainingsset voldoet aan al u behoeften op het gebied van hand training. Wat kan ik met een knijphalter?Met een knijphalter of knijpveer train je de handen en onderarmen op grip en kracht. De knijphalter heeft twee poten, die verbonden zijn met een weerstandsveer. Door deze met één hand naar elkaar te knijpen, train je...
bol.com
Handtrainer - Onderarm Trainer - Hand - Forearm - Pols - Handknijper - Knijphalter - Vingertrainer - Stressbal
€9,95
Bent u op zoek naar een effectieve manier om uw gripkracht te verbeteren en sterke, gespierde handen te ontwikkelen? Zoek niet verder! Onze verstelbare handknijper is het perfecte hulpmiddel om uw hand- en onderarmkracht te vergroten, ongeacht uw fitnessniveau. Kenmerken: Verstelbaar weerstandsniveau: Deze handknijper biedt een breed scala aan...
bol.com
U Fit One 8 Delige Handtrainer Set - Verstelbare Teller Handgrip - Handknijper - Knijphalter - Stressbal - Vingertrainer - Onderarm Trainer
€19,98
Deze effectieve en voordelige trainingsset voldoet aan al u behoeften op het gebied van hand training.Deze handige set bestaat uit 8 verschillende hand trainingsapparaten, elk geschikt voor een specifieke spiergroep. Wat kan ik met een knijphalter?Met een knijphalter of knijpveer train je de handen en onderarmen op grip en kracht. De knijphalter...
Met de Toorx handknijpers train je de spieren in je handen, vingers en onderarmen. Door de stevige stalen veren en foam handvatten met unieke uitsparingen kun je voorlopig vooruit. De handvatten zijn voorzien van ergonomisch vormgegeven uitsparingen voor een fijne grip. Omdat deze handknijpers per set worden geleverd kun je afwisselend links- en...
bol.com
U Fit One 8 Delige Handtrainer Set - Verstelbare Teller Handgrip - Handknijper - Knijphalter - Stressbal - Vingertrainer - Onderarm Trainer - Oranje
Rucanor handknijpersSet van twee Rucanor handknijpers. Gebruik deze handknijpers om je spieren te trainen. Voorzien van een zachte foamlaag voor extra comfort.
bol.com
U Fit One 8 Delige Handtrainer Set - Verstelbare Teller Handgrip - Handknijper - Knijphalter - Stressbal - Vingertrainer - Onderarm Trainer - Groen
Wil je je handen, polsen en onderarmen versterken? Of je nu meer grijpkracht wil of moet revalideren: met deze instelbare Knijphalter bepaal je zelf de weerstand.De handtrainer is zo gevormd dat hij goed in de hand ligt. De weerstand is in te stellen met de draaiknop. Je begint met de lagere weerstand en bouwt dit op naar een zwaardere standIn de...
De Pure2Improve zware handgreep trainer heeft een weestand van 90 kg. Verbeter je hand-, vinger- en onderarmspieren met de stevige handgrip trainer van P2I. Met deze handgriptrainer haal je een degelijk product in huis waarmee je je kracht kunt trainen waar je maar wilt.
Grip is het vermogen om een object goed vast te houden. Binnen de krachtsport is grip van groot belang. Je wilt niet dat je de halterstang niet meer kunt vasthouden en dat de halterstang uit je handen glipt tijdens het uitvoeren van een deadlift. Om het wegglippen te voorkomen heeft de Power Grip handknijper een weerstandsmechanisme voor...
Heeft u er ook geen kracht meer voor? Heeft u er ook geen kracht meer voor en bent u op zoek naar de perfecte fitnesstool om uw hand, arm en polsspieren te versterken? Springos heeft de ideale oplossing, de Handtrainer! Fitness vanuit de luie stoel, wie wil dat nou niet?! De Handtrainer van Springos versterkt met een simpele beweging al uw...
bol.com
Handtrainer voor krachtverhoging, trainingsset met onderarmgreep, set van 5, verstelbare handtrainer, vingertrainer, vingerstretcher, trainingsring en stress-afbouw-handgreep voor sporters (Zwart)
€54,99
Over dit item Ideaal voor iedereen: de handtrainer voor krachtverbetering met onderarmgreep is ideaal om de kracht, kracht en snelheid in de polsen, vingers en onderarmen te verbeteren. De beste keuze voor klimmers, tennisspelers, sporters, golfers en muzikanten om de flexibiliteit van vingers en polsen te verbeteren. ?Verstelbare handversterker?:...
✓ Ergonomisch ontworpen✓ KrachttrainingVersterk je handen, je grip en onderarm met de VirtuFit HandknijperSet Zwart. Druk de knijphalter met één hand dicht om de spier in je onderarm aan te spannen. Deze spier zorgt voor de kracht waarmee je knijpt en het uithoudingsvermogen van je grip. Knijphalter training is heel belangrijk voor bergbeklimmers,...